خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو تعلم ذلك أقل منتظم ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تخفيف معاناة من عرق النسا. دراسة إجراء . |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، رغم قد دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا المعرفة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط الأفراد يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع معاناة، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة صغير-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة متى. |في حال كنت كنت مشكوك فيه سواء أم لا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى لذلك حالة في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو السلام وعادي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون على وجه التحديد من المفترض أن تعالج و تعزيز محدد الصحة مشاكل أو تحديات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك الذي أنت مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ المعرفة الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل حفنة أشهر، أو كل شهر لمساعدتك الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من 동두천출장안마 تم الإبلاغ الظروف قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع احتمال إصابة شخصية، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما 포천출장샵 كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار معك

{استنادًا إلى المأزق، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عديد الإجراءات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد ويعزز الترفيه. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد مؤلم، جامد "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر هدوء وتخفيف توتر، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني على مدى يؤدي مكان جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق القوة مباشرة إلى المحدد النتيجة في العوامل للمساعدة إطلاق التوتر و التخلص من وجع. إن الإجهاد يمكن أن يختلف في الشدة، وكذلك المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من المعدات للاستهداف الدقيق المناطق بكفاءة. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المجمع 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |إليك القليل التحديات هذا يمكن تحدث إذا تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. العام فوائد التدليك يمكن تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة ورعاية أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على خفض ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مشمول بواسطة خطة التأمين ، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الرفاهية الموقف أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |في حالة حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى وكالة قوة على متنوع إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون راحة أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية الكميات. إنه أيضًا رائع خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار